『スポーツの秋！継続中』

こんにちは。

SENSE fitnessです。

最近は、キンモクセイの香りがどこからともなく漂ってきて、

一層、秋らしくなってきました。

細々とですが、スポーツの秋、継続中です。

だんだん、自分のペースが分かってきて、

「無理せず、続けることが大切」と、

負荷レベルや目標設定を軽めにしています（笑）

それでも、充分に汗をかけます。

お天気は良いですが、風は冷たいので、

いい汗をかいたあとは、冷えないように、

しっかり拭かないといけないですね。