こんにちは。
SENSE fitness さとうです。
すっかり涼しくなってきましたね。
寒がりのさとうは、すでに、ひざ掛けが恋しくなっています。
温泉にでもゆっくり浸かって温まりたいものです。
とは言っても、なかなか温泉には行けないので、
運動でもして、体を温めたいと思います。
FBR-300MHPでスポーツの秋を継続。
今日は短い時間しかできないので、
その分、負荷を上げて漕ごうかなと意気込みましたが、
今まで長い間運動不足だったさとうには
まだ、そこまでの負荷は必要なかったみたいです。(-_-;)
途中から手元スイッチ左側の－（マイナス）ボタンで、負荷を下げました。
軽い負荷のままでも充分、体が温まりました。
